姿勢について

2018/07/12

最近、特に姿勢の悪い方が増えたような気がします。姿勢は意識し続けてても解決することはありません。意識することがダメという訳でなく、

無理やりつくった姿勢は続かないし、身体のどこかに無理な力が入り、自然と出来た姿勢とは逆に疲れます。

当院に来られる患者さんのほとんどは最初の姿勢は良くないです。本人も分かっていてもいい姿勢が出来ないのです。またいい姿勢は具体的に

重心はどこにあってどうすればいい姿勢が維持できるかが分からないのです。

どのような症状でも姿勢が悪ければ、せっかく和らいだ痛みもぶり返してきます。必ず姿勢のアドバイスもしますし、いい姿勢を維持するための

エクササイズも行います。姿勢が良くなれば呼吸、循環、神経の伝達も良くなります。姿勢が良ければ若々しく見えますし、年を取ってからも

楽に生きて行けます。

年だからと諦めず、健康でいるためにも是非今一度自身の姿勢を見つめ直してください。